杨臻怡（she/her), MHC

心理治疗有各种各样的作用。它能让你感受到被看见，被倾听，被理解。你也能通过心理治疗释放压力，审视内心，疗愈自我。但在这些发生之前，你考虑到了要好好照顾自己才是最重要的第一步。我希望我们的交集能够帮助你达成参加心理治疗的初心，陪伴你走好这一程的自我成长。

我同样来自跨文化跨语言的背景，我希望自己的经历和专业的训练能够帮助其他新移民及有移民背景的个人和家庭获取专业的心理治疗服务，赋能跨文化身份认同。

我是跨职业进入心理咨询行业的。作为职业转变者，我理解职业生涯探索过程的艰辛，也纠结过平衡工作与其他生活追求的困扰。但也正是生涯咨询帮助我找到了完美结合我兴趣和所长的心理治疗行业。我在生涯咨询领域接受的专业训练和经验能够引导对前景有困惑的你找到符合你的兴趣、能力、价值观以及性格特质的人生规划公式。

如果你正在考虑开始寻找伴侣，进入一段新的亲密关系，或改变与伴侣的现状，心理咨询与治疗能够引导你深入理解你的依恋类型和由来，了解关系底层的防御模式，并最终帮助你打破原生家庭和过往创伤的羁绊，获得对现在亲密关系的自主把握。

我也有和自闭症谱系、多动症及注意力障碍等人群的工作经历。我还提供针对残障、慢性疾病及其他生活困难情况的照护者支持。

治疗取向
我擅长整合不同的治疗流派，选择当下最适合你的治疗方法，并且会随时根据你的反馈调整。通过构建一个安全的赋能环境，我会引导你发现你在各个场景中的自身优势，由此走出困境，实现转变。我会结合例如辨证行为治疗和认知行为治疗等循证干预的治疗方法，为你配备自我探索，人际交往和应对困难时期的生活技巧。