何明怡 （She/Her）, LMSW

生活有时候真的很难，我们也都会受伤；可当我们精疲力竭时，生活却好像不会停下。有些时候，我们也会应接不暇，会感受到前所未有的不安，压力，空洞，和自我怀疑，就像迷失和困在熟悉的生活里一样，虚无缥缈而又疲惫不堪。

 

如果你恰巧在此时找到了我们，我想首先说, 欢迎你。很高兴看到你能积极照顾自己的身心健康。勇敢积极的寻求支持和帮助并不是一个容易的过程，对一段真挚的治疗关系敞开心扉也许会是疗愈的第一步呢。所以不论你正在经历着什么，我都愿意和你一起面对，探索和成长。

我的故事
我曾经也是一名留学生，我也在不同的文化冲突中困惑过，有过很多的自我怀疑，经历过孤独，担心自己被内卷或不够优秀。我也曾想着用各方面好的成绩去抵消所有的不安。但是，现在作为一个心理治疗师， 我更相信疗愈的力量，去接受全部的自己，为自己选择，从而挣脱不必要的束缚去感受到真实和自由。

所以，如果你也希望寻找到温暖和真诚的疗愈，那我也等待你的到来。无论是你想在短期内转换思维得到平静，还是想解开长期以来的心结得到解脱。我们都可以共同创造一个安心的空间，让你自由地表达和发现自我，找到你内心的诉求。一起，我们可以找到通往你疗愈的路径。


我提供英文和普通话治疗。我的工作时间是工作日晚上和周末，我接受大多数的在校学生保险，也可以根据你的收入提供相对优惠的价格。 


治疗方法
每个人都有不同的性格，需求和特殊性，我的治疗方法也因人而异。我会综合心理动力疗法，认知行为疗法，辩证行为疗法，正念冥想和动机时访谈等，为每一位来访者找到适合的方法。


我的专长
我过往的来访主要包括留学生，移民，和在美国的各少数族裔。

我擅长于的方向有：焦虑，社交压力，心理创伤，人际交友，自我认知，文化冲突，抑郁，生活转变。

学历和认证
哥伦比亚大学——社会工作硕士（高阶临床实践）

明尼苏达双城大学——传播学本科，辅修电影

纽约市执照社会工作者

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在咨询治疗工作以外，我也是一名VR研究和研发员。我享受在科技中融入更多人文和哲学去为少数族裔发声。在我参与过很多VR embodiment 项目的研究和设计，我们用科技体验去更多人了解亚裔和非裔在美国社会和历史结构中的面对的不公，去克服偏见和恐惧。我相信，技术不仅需要带来科技的进步，而它本身也应该拥有就疗愈的一面。